宫腔镜手术后的饮食需清淡易消化、避免辛辣刺激、适量补充蛋白质、多摄入膳食纤维、保证水分充足。具体分析如下：
1.清淡易消化：术后肠胃功能较弱，建议选择粥类、软烂面条、蒸蛋等食物，减少油腻及坚硬食物摄入，减轻消化负担。
2.避免辛辣刺激：辣椒、花椒等调味品可能刺激黏膜，引发充血或不适，术后1-2周内需忌口，以降低炎症风险。
3.适量补充蛋白质：鱼肉、鸡肉、豆制品等优质蛋白有助于组织修复，每日摄入量控制在每公斤体重1-1.5克，避免过量加重代谢负担。
4.多摄入膳食纤维：新鲜蔬菜、杂粮可促进肠道蠕动，预防便秘，但需切碎或煮软，减少膳食纤维对肠道的物理刺激。
5.保证水分充足：每日饮水1500-2000mL，温水为宜，可加入少量枸杞或红枣，避免冷饮导致血管收缩影响恢复。
宫腔镜术后饮食需结合个体恢复情况调整，若出现腹胀、呕吐等不适，应及时就医评估。恢复期间需禁烟酒，避免生冷食物，确保营养均衡与消化系统协同作用，促进创面愈合。
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