伸筋草可以泡水饮用，具有一定的药用价值。这种中草药在传统医学中常用于舒筋活络、祛风除湿，泡水后能发挥部分功效，适合缓解关节酸痛、肢体麻木等症状。使用时需结合体质情况，并控制用量，避免过量饮用。
伸筋草泡水的方法较为简单，通常取干燥的伸筋草5-10克，用沸水冲泡后加盖焖10-15分钟，待有效成分析出后饮用。部分人群会搭配其他草药如红花、当归等增强效果，但需在专业医师指导下进行。现代伸筋草含有多种生物活性成分，如三萜类化合物和黄酮类物质，这些成分有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。不过，其具体效果因人而异，长期饮用需谨慎。
使用伸筋草泡水时需注意药材来源，确保无污染或霉变。孕妇、阴虚火旺者及过敏体质人群不宜服用，以免引发不良反应。饮用后如出现恶心、头晕等症状应立即停用并就医。伸筋草不能替代正规治疗，严重关节疾病或风湿病患者需结合药物和理疗综合干预。建议在中医师辨证指导下使用，避免自行盲目长期饮用。
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