乙肝需注意定期复查肝功能及病毒载量、避免饮酒及肝毒性药物、保持规律作息与均衡饮食、接种疫苗预防重叠感染、避免与他人共用个人物品。具体分析如下：
1.定期复查肝功能及病毒载量：乙肝患者需每3-6个月检查一次肝功能、乙肝病毒DNA定量及肝脏超声，动态监测病情进展。部分患者可能无明显症状，但肝脏已出现纤维化或炎症，早期发现可及时干预。若病毒复制活跃或转氨酶升高，需考虑抗病毒治疗，延缓肝硬化或肝癌发生。
2.避免饮酒及肝毒性药物：酒精代谢会加重肝脏负担，加速肝细胞损伤甚至诱发肝衰竭。部分解热镇痛药、抗生素或中草药可能具有肝毒性，使用前需咨询医生。乙肝患者肝脏解毒能力下降，需严格遵医嘱用药，减少额外损伤。
3.保持规律作息与均衡饮食：熬夜或过度劳累会导致免疫力下降，可能激活病毒复制。饮食应清淡少油腻，适量摄入优质蛋白如豆制品、鱼肉，避免霉变食物。肥胖患者需控制体重，减少脂肪肝风险，减轻肝脏代谢压力。
4.接种疫苗预防重叠感染：乙肝患者需确认甲肝、戊肝抗体状态，必要时补种疫苗。重叠感染其他肝炎病毒可能导致病情急剧恶化。家庭成员及密切接触者也应接种乙肝疫苗，降低传播风险。
5.避免与他人共用个人物品：乙肝病毒可通过血液、体液传播，剃须刀、牙刷、注射器等物品可能残留微量血液，共用存在感染风险。伤口或黏膜接触感染者血液后，需立即清洗并就医评估。
乙肝患者需保持良好心态，过度焦虑可能影响免疫调节。日常接触如握手、共餐不会传播病毒，无需过度隔离。出现乏力、黄疸或腹胀等症状应及时就医，不可自行调整治疗方案。
