腰椎手术后需注意保持伤口清洁干燥避免感染、适度活动防止肌肉萎缩和粘连、避免剧烈运动和负重保护腰椎稳定性、按时服药并定期复查监测恢复情况、保持正确坐姿和睡姿减少脊柱压力。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥避免感染：术后伤口护理至关重要，需每日观察有无红肿渗液，按医嘱更换敷料。洗澡时使用防水敷料或避免直接淋湿伤口，防止细菌侵入引发感染。若出现发热或伤口异常疼痛，需立即就医。
2.适度活动防止肌肉萎缩和粘连：术后早期可在医生指导下进行床上翻身、抬腿等简单动作，逐渐过渡到站立行走。活动量需循序渐进，过度卧床可能导致肌肉无力，而活动过早可能影响愈合。
3.避免剧烈运动和负重保护腰椎稳定性：术后3个月内禁止弯腰、提重物或突然扭转腰部，以免内固定松动或椎间盘再次损伤。日常动作应缓慢平稳，必要时佩戴腰围提供支撑。
4.按时服药并定期复查监测恢复情况：止痛药和抗生素需严格按剂量服用，不可自行增减。术后1个月、3个月及半年需复查影像学检查，评估骨骼愈合与神经功能恢复情况。
5.保持正确坐姿和睡姿减少脊柱压力：坐立时腰部垫靠枕维持生理曲度，避免久坐超过1小时。睡眠选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头，仰卧时膝下垫薄枕，减轻腰椎负荷。
恢复期间需调整饮食结构，多摄入高蛋白和钙质食物促进组织修复。保持情绪稳定，避免焦虑影响康复进程。出现下肢麻木或排尿困难等异常症状时需及时联系主治医生。
