诊断出肾结石后应及时就医评估结石大小和位置、遵医嘱进行药物或体外碎石治疗、增加每日饮水量促进排石、调整饮食减少高草酸和高嘌呤食物摄入、适当运动辅助结石排出。具体分析如下：
1.及时就医评估结石大小和位置：肾结石的治疗方案需根据结石体积和所处部位决定。直径小于5毫米的结石可能通过尿液自然排出，而较大结石或卡在输尿管的结石需医疗干预。医生可能通过超声或CT检查明确结石情况，并据此制定个性化方案。
2.遵医嘱进行药物或体外碎石治疗：针对疼痛可服用解痉止痛药物缓解症状。若结石无法自行排出，医生可能建议体外冲击波碎石术，通过高频声波将结石击碎后随尿液排出。感染性结石需配合抗生素治疗，尿酸结石可服用碱化尿液药物溶解。
3.增加每日饮水量促进排石：每日饮水量应达到2.5至3升，均匀分配在全天。充足水分能稀释尿液，减少晶体沉积并加速结石移动。建议以白开水为主，避免浓茶或咖啡。排尿量维持在每日2升以上，观察尿液颜色以接近透明为宜。
4.调整饮食减少高草酸和高嘌呤食物摄入：草酸钙结石患者需限制菠菜、竹笋等高草酸食物；尿酸结石应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤饮食。均衡摄入乳制品补充钙质，但避免过量。钠盐摄入每日不超过5克，防止尿钙升高。
5.适当运动辅助结石排出：跳绳、爬楼梯等跳跃运动可利用重力帮助结石下移。避免久坐，每1至2小时起身活动。运动后及时补水，但剧烈疼痛时应暂停并就医。
肾结石复发率较高，治疗后需定期复查超声监测。突发剧烈腰痛伴血尿应立即就诊。夜间排尿次数增多或尿液浑浊可能提示感染，需完善尿常规检查。长期卧床者应加强翻身和被动活动，预防结石形成。
