痛风病人是能吃酸奶的。
痛风是一种关节炎,因体内尿酸含量持续处于高水平,并在关节内部和周围形成小晶体所致。人体尿酸可通过体内细胞生成、过量摄入高嘌呤食物两个途径产生。酸奶嘌呤含量较低,属于低嘌呤食物,因此痛风病人是可以吃酸奶的。
再有,酸奶是一种富含乳蛋白、益生菌、微量元素等高营养性食物。乳蛋白较易被人体消化道吸收利用,维持人体各大系统组织的功能运行。益生菌、维生素D、钙等多种物质可提升肠道动力,促进体内尿酸及其他代谢物排出。但是,痛风患者选购酸奶时尽量选择低糖、无糖等类型的酸奶,可更好地控制体内血糖、尿酸等含量水平,预防病症急性痛风发作。
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