痛风病人能吃酸奶吗

刘爱华 副主任医师 北京医院三级甲等风湿免疫科

痛风病人是能吃酸奶的。

痛风是一种关节炎，因体内尿酸含量持续处于高水平，并在关节内部和周围形成小晶体所致。人体尿酸可通过体内细胞生成、过量摄入高嘌呤食物两个途径产生。酸奶嘌呤含量较低，属于低嘌呤食物，因此痛风病人是可以吃酸奶的。

再有，酸奶是一种富含乳蛋白、益生菌、微量元素等高营养性食物。乳蛋白较易被人体消化道吸收利用，维持人体各大系统组织的功能运行。益生菌、维生素D、钙等多种物质可提升肠道动力，促进体内尿酸及其他代谢物排出。但是，痛风患者选购酸奶时尽量选择低糖、无糖等类型的酸奶，可更好地控制体内血糖、尿酸等含量水平，预防病症急性痛风发作。

2022-08-15 浏览 7

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