感冒能喝蜜糖柠檬水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以喝蜜糖柠檬水。

蜜糖柠檬水对感冒有一定的益处。柠檬富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，有助于身体对抗感冒病毒。在感冒期间，人体的免疫系统处于应激状态，需要更多的营养物质来支持其功能，柠檬中的维生素C正好可以满足这一需求。而且柠檬的酸味可以刺激唾液分泌，在一定程度上缓解感冒时可能出现的咽喉不适。蜜糖具有润肺止咳、补中缓急的功效。当感冒引起咳嗽时，蜜糖能够舒缓喉部的刺激，减轻咳嗽症状。同时，蜜糖的甜味可以中和柠檬的酸味，使饮品的口感更好，增加患者的接受度。

喝蜜糖柠檬水还可以补充水分。感冒时身体容易脱水，充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢，促进新陈代谢废物的排出，例如可以帮助排出感冒病毒产生的毒素等。同时，温热的蜜糖柠檬水还可以缓解感冒带来的畏寒等不适症状，让身体感觉更加舒适。不过，如果感冒症状较为严重，还是应该及时就医，在医生的指导下进行治疗，蜜糖柠檬水只能起到辅助缓解症状的作用。

2024-11-12 浏览 2

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