憋尿会引起尿盐结晶吗

长时间憋尿确实可能引起尿盐结晶的形成。尿液在膀胱中滞留过久,其中的矿物质和盐类容易析出并形成微小结晶,增加泌尿系统结石的风险。

尿液中含有多种溶解性物质,如钙、草酸、尿酸等。正常情况下,这些物质随尿液及时排出体外。但憋尿时,尿液在膀胱中浓缩,溶解度降低,导致盐类物质更容易结晶析出。长期如此,结晶可能逐渐增大,形成尿路结石。憋尿还可能使膀胱壁受到过度牵拉,影响正常收缩功能,进一步加剧尿液滞留和结晶沉积。

为减少尿盐结晶的风险,应避免长时间憋尿,保持充足水分摄入以稀释尿液。饮食上注意均衡,限制高盐、高草酸食物的过量摄入。出现尿频、尿痛或腰痛等症状时,应及时就医检查,避免结石进一步发展。定期体检和尿液分析有助于早期发现异常,采取干预措施。

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2025-07-23 浏览 10
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