左后背肩胛骨处疼的原因可能是肌肉劳损或拉伤、姿势不良或长期保持固定姿势、颈椎病或胸椎问题、内脏疾病牵涉痛、肩胛骨周围软组织炎症。具体分析如下：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间搬运重物或剧烈运动可能导致背部肌肉过度使用，局部乳酸堆积或微小撕裂引发疼痛。避免突然用力，适当热敷或按摩缓解肌肉紧张，必要时使用药物减轻炎症。
2.姿势不良或长期保持固定姿势：伏案工作或低头玩手机会使肩背部肌肉持续紧张，导致血液循环不畅和慢性劳损。调整坐姿，每隔一小时活动肩颈，进行伸展运动改善肌肉状态。
3.颈椎病或胸椎问题：颈椎退行性病变或胸椎小关节错位可能压迫神经，疼痛放射至肩胛骨区域。通过影像学检查明确诊断，采用牵引、推拿或理疗缓解神经压迫症状。
4.内脏疾病牵涉痛：胆囊炎、心绞痛或肺部疾病可能引起肩胛区牵涉痛，疼痛性质与脏器病变相关。结合其他症状如胸闷、发热等及时就医，针对原发病进行治疗。
5.肩胛骨周围软组织炎症：肩胛下滑囊炎或肌腱炎会导致局部红肿热痛，活动时加重。减少肩关节过度活动，局部冷敷或使用抗炎药物控制症状，严重时需专业处理。
左后背肩胛骨处疼痛需结合具体表现判断病因，短期不适可通过休息调整缓解，持续或加重应及时就医排除严重疾病。日常生活中注意劳逸结合，避免单一姿势过久，适度锻炼增强背部肌肉力量。
