老年人膝关节变形可通过物理治疗改善关节活动度、佩戴支具提供外部支撑、药物缓解疼痛和炎症、手术矫正严重畸形、调整生活方式减轻关节负担。具体分析如下：
1.物理治疗改善关节活动度：通过专业康复训练增强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。手法治疗可松解粘连组织，促进血液循环。热敷或冷敷能缓解局部肿胀疼痛，低频电刺激有助于延缓肌肉萎缩。需在医师指导下制定个性化方案，避免过度训练加重损伤。
2.佩戴支具提供外部支撑：定制膝关节矫形器可纠正力线异常，分散关节压力。软质护膝适合日常活动使用，硬质支具用于行走时稳定关节。需根据变形程度选择类型，长期佩戴需配合肌肉锻炼防止依赖。
3.药物缓解疼痛和炎症：非甾体抗炎药能减轻关节肿胀，软骨保护剂可延缓软骨退化。局部外用药膏减少口服药物副作用，严重疼痛可考虑关节腔注射治疗。用药需严格遵循剂量，定期评估肝肾功能。
4.手术矫正严重畸形：关节镜清理术适用于早期变形伴游离体，截骨术可调整下肢力线。人工关节置换是终末期病变的有效手段，术后需长期康复。手术风险需充分评估，年龄和基础疾病影响方案选择。
5.调整生活方式减轻关节负担：控制体重降低关节负荷，避免爬楼梯或深蹲等动作。使用手杖分担压力，选择平底软鞋减少冲击。饮食补充钙质和维生素D，适度游泳等低冲击运动维持关节功能。
膝关节变形需综合干预，早期处理效果更佳。定期复查评估进展，避免自行使用偏方。疼痛加剧或活动受限明显时及时就医，防止继发肌肉萎缩或脊柱代偿性弯曲。
