收缩肛门可以改善盆底肌吗

盆底肌哑铃要一直收缩吗

王少为 主任医师  北京医院

盆底肌哑铃一般是指缩阴哑铃。通常不存在缩阴哑铃要一直收缩的说法，缩阴哑铃不建议经...

盆底肌锻炼能不能改善子宫脱垂呀

王少为 主任医师  北京医院

盆底肌锻炼对改善子宫脱垂有一定帮助。盆底肌就如同一张吊网，将子宫、膀胱、直肠等盆...

收缩肛门可以缓解便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

收缩肛门对缓解便秘有一定的帮助。收缩肛门的动作能够刺激肛门周围的肌肉，包括肛提肌...

做提肛运动时感觉尿道收缩是怎么回事

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

做提肛运动时感觉尿道收缩可能是正常生理现象、盆底肌协同作用、局部神经反射、尿道肌...

尿多做什么运动可以改善

陈亮 副主任医师  北京大学第一医院

尿多可以通过盆底肌锻炼、提肛运动、腹式呼吸、瑜伽、慢跑等运动改善。具体分析如下：...

收缩肛门可以改善盆底肌吗

王少为 主任医师  北京医院

收缩肛门可以改善盆底肌。当盆底肌肉出现松弛，绝大多数可以通过锻炼肛提肌运动来改善...

修复盆底肌可以缩阴吗

赵晓东 主任医师  北京医院

修复盆底肌可以缩阴，但是修复的时间会比较长，效果也因人而异。女性在生完孩子以后，...

提肛运动可以缩阴吗

王少为 主任医师  北京医院

提肛运动可以在一定程度上起到缩阴的效果。提肛运动主要是通过有规律地收缩和放松肛门...

盆底肌松弛影响大便吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

盆底肌松弛会影响大便。盆底肌犹如一张吊网，承托着盆腔内的诸多脏器，包括直肠等。当...

提肛运动可以改善早泄吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

提肛运动对改善早泄有一定的帮助。提肛运动主要是通过有规律地收缩和放松肛门周围的肌...