肩周炎睡觉用枕头吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肩周炎患者睡觉是需要用枕头的。

对于肩周炎患者来说，选择合适的枕头在睡眠中起着重要作用。使用枕头可以为颈部和头部提供适当的支撑，保持颈椎的正常生理曲度，有助于放松肩部和颈部的肌肉，减轻肩部的压力和疼痛。如果不使用枕头，可能会导致颈部过度后仰或前屈，使颈部和肩部的肌肉处于紧张状态，不利于肩周炎的恢复，甚至可能加重症状。而且，合适的枕头还能在一定程度上改善睡眠质量，让患者在睡眠过程中得到更好的休息，这对于肩周炎患者的康复也是非常重要的。

肩周炎患者不仅要使用枕头，还应注意选择合适高度和材质的枕头。枕头的高度应根据个人的睡眠习惯和身体状况进行调整，一般以能使颈椎保持自然生理弯曲为宜。材质方面，应选择具有一定弹性和透气性的枕头，如记忆棉、乳胶等，这样可以更好地贴合颈部和头部，提供舒适的支撑。同时，患者在睡觉时还应注意保持正确的睡姿，避免侧卧时压迫患侧肩部，尽量采取仰卧位或健侧卧位。肩周炎患者睡觉用枕头是必要的，但要选择合适的枕头并注意睡姿，以利于病情的缓解和康复。

2024-10-13 浏览 9

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