毛囊炎疼得厉害怎么办

毛囊炎疼得厉害可以通过冷敷缓解疼痛、合理用药抗感染、保持皮肤清洁干燥、调整饮食结构和保持良好的生活习惯来缓解。具体分析如下：

1.冷敷缓解疼痛：冷敷可以减轻毛囊炎引起的疼痛和红肿。在患处轻轻敷上冰袋或湿冷毛巾，每次10-15分钟，每天数次。冷敷有助于收缩血管，降低皮肤炎症，从而减轻疼痛感。

2.合理用药抗感染：毛囊炎是由细菌感染引起的，因此使用抗生素药物是必要的。可选用外用抗生素膏如红霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等，严重时需在医生指导下口服抗生素。合理用药能有效抗感染，缓解疼痛。

3.保持皮肤清洁干燥：保持患处皮肤清洁干燥，避免汗水、油脂等刺激，有助于减轻毛囊炎症状。每天用温水清洁患处，轻轻拍干，避免使用刺激性肥皂或洗面奶。

4.调整饮食结构：饮食对毛囊炎的恢复也有很大影响。应避免食用辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，多吃新鲜蔬果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，有助于增强免疫力，促进皮肤修复。

5.保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。适当进行锻炼，增强体质，提高抵抗力。同时，戒烟限酒，减少不良生活习惯对皮肤的刺激。

毛囊炎疼得厉害时，应采取以上措施进行缓解。在治疗过程中，如症状持续加重或反复发作，应及时就诊，寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，预防毛囊炎的发生，对身体健康具有重要意义。