紧张型头晕症状包括头部紧束感或压迫感、伴随颈部或肩部肌肉僵硬、注意力难以集中、轻微恶心但无呕吐、症状在情绪紧张时加重。具体分析如下：
1.头部紧束感或压迫感：紧张型头晕常表现为头部被带子捆绑或重物压迫的感觉，多位于前额、太阳穴或枕部，疼痛性质多为钝痛而非刺痛，持续时间较长但程度较轻，不会因日常活动而加剧，触诊头皮时可能发现局部肌肉紧张。
2.伴随颈部或肩部肌肉僵硬：头晕发作时常见颈部后方或肩部肌肉紧绷，触诊可触及硬结或压痛点，长时间保持固定姿势可能诱发症状，活动颈部后部分缓解，但肌肉僵硬可能持续数小时至数天，与局部血液循环不良相关。
3.注意力难以集中：患者常描述头脑昏沉、思维迟缓，尤其在需要专注的任务中表现明显，可能伴有短暂视物模糊或听力敏感度下降，但无明确神经系统损伤体征，症状随情绪放松逐渐改善。
4.轻微恶心但无呕吐：少数患者出现轻微反胃或食欲减退，通常不会达到呕吐程度，可能与自主神经功能暂时紊乱有关，进食清淡食物或深呼吸后减轻，胃肠检查无器质性病变。
5.症状在情绪紧张时加重：精神压力大、焦虑或过度疲劳时头晕频率和强度增加，安静休息或睡眠充足后显著缓解，部分患者伴随心悸或出汗，但血压和心率检测结果通常正常。
出现类似症状需避免自行服用止痛药物掩盖病情，及时记录发作时间和诱因，保持规律作息并适度活动肩颈肌肉，若持续两周不缓解或伴随其他异常体征应就医排查。
