月经过后更容易发胖吗

月经过后有些女性会有发胖的现象，有些人不会有明显的变化，是因人而异的，与个人体质有很大关系。

月经过后容易发胖主要是因为经期肠胃蠕动相对较减弱，消化功能有所下降，摄入的食物不能得到消化和吸收，就会使脂肪过多的堆积而引起肥胖，所以在经期应该清淡饮食，少吃比较油腻的食物；还有可能是因为经期体内的水钠潴留所导致的正常生理现象，随着经期结束以后雌激素水平的下降，就会慢慢恢复。

月经期间可以适当的运动来消耗体内多余的热量，从而达到控制体重的目的。

2022-02-17 浏览 6

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