耳骨疼痛时是否可以按摩需要根据具体原因判断。若疼痛由轻微疲劳、肌肉紧张或局部血液循环不畅引起，适当按摩可能缓解不适。但若由外伤、感染、炎症或骨骼病变导致，按摩可能加重损伤或扩散感染，此时应避免按压并及时就医。
按摩缓解耳骨疼痛的原理在于促进局部血液循环，放松周围肌肉，减轻神经压迫。操作时可用指腹轻柔打圈，范围可覆盖耳周区域如耳垂、耳廓后方及颞部。注意力度以微酸胀感为宜，避免直接按压疼痛明显的骨性部位。配合热敷或使用舒缓精油可能增强效果。若按摩后疼痛无改善或出现红肿、发热、听力下降等症状，需立即停止并排查病因。
耳骨疼痛伴随发烧、流脓或皮肤破损时禁止按摩，可能存在中耳炎或外耳道感染。近期有头部外伤或耳部手术史者需咨询医生。按摩过程中避免用力拉扯耳廓或使用尖锐工具，防止软骨损伤。糖尿病患者或免疫力低下人群更需谨慎，局部感染风险较高。自行按摩仅作为辅助手段，持续疼痛超过48小时或反复发作时，需通过耳镜、CT等检查明确病因，避免延误治疗。
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