膝盖周围疼痛可能由关节炎、韧带损伤、半月板损伤、滑囊炎、髌骨软化症引起。具体分析如下：
1.关节炎：关节软骨磨损导致炎症反应，表现为疼痛、肿胀和活动受限。减少剧烈运动，热敷缓解症状，必要时使用抗炎药物。
2.韧带损伤：过度运动或外力冲击导致韧带撕裂或拉伤，疼痛伴随关节不稳。立即停止活动，冷敷减轻肿胀，严重时需固定或手术修复。
3.半月板损伤：膝关节扭转或负重不当造成半月板撕裂，疼痛伴随弹响或卡顿感。避免深蹲和跳跃，物理治疗促进恢复，严重者需关节镜手术。
4.滑囊炎：滑囊因摩擦或感染发炎，局部红肿热痛。减少膝盖受压，外用消炎药膏，必要时穿刺引流。
5.髌骨软化症：髌骨软骨退化引发疼痛，上下楼梯时加重。加强股四头肌锻炼，佩戴护膝分散压力，避免长时间屈膝。
膝盖周围疼痛需结合具体症状判断病因，早期干预可有效缓解不适。日常注意保护关节，避免过度负荷，适度运动增强肌肉支撑力，必要时及时就医明确诊断。
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