经常崴脚是怎么回事

经常崴脚可能是足部肌肉力量不足、足部有陈旧伤、扁平足等原因引起，需要根据不同的原因选择合适治疗方法。

1.足部肌肉力量不足。如果日常生活中长时间不锻炼，可能会导致足部肌肉力量不足，在走路过程中可能会出现扭伤的情况，建议日常生活中应加强锻炼，可以适当跳绳、快走等，锻炼足部肌肉。

2.足部有陈旧伤。一般存在既往的扭挫伤，可能会导致韧带发生松弛，起不到对足部固定和保护的作用，进而可能会经常出现扭伤、崴脚等情况。建议日常生活中应注意休息，避免过度走路。如果症状较为严重，也可以遵医嘱行韧带紧缩手术。

3.扁平足。扁平足是骨科常见的足部畸形，由于足弓的消失，在路面不平的时候，导致足部压力变大，可能会出现经常扭伤或者崴脚等情况。日常生活中可以佩戴矫形鞋垫矫正。情况严重，也可以遵医嘱行关节融合矫形术、足部手法手术治疗。

除上述原因外，还可能是高弓足畸形引起，建议及时去医院就诊检查，查明原因后，遵医嘱进行治疗。

2022-06-09 浏览 20

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