膝盖下面骨头疼痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、骨折或骨裂、滑囊炎、骨关节炎引起。具体分析如下：
1.髌腱炎：过度运动或跳跃导致髌腱反复牵拉，引发炎症和疼痛，表现为膝盖下方压痛和活动时加剧。减少剧烈运动，局部热敷或冷敷，必要时使用护膝支撑。
2.胫骨结节骨软骨炎：青少年常见，因胫骨结节生长板未闭合，运动过度导致局部肿胀和疼痛。避免跑跳动作，充分休息，疼痛明显时可短期使用弹性绷带固定。
3.骨折或骨裂：外力撞击或跌倒可能导致膝盖下方骨头损伤，伴随剧烈疼痛和肿胀。立即停止活动并就医，通过影像检查确认后采用石膏固定或手术修复。
4.滑囊炎：膝盖下方滑囊因摩擦或压迫发炎，引起局部红肿和压痛。减少跪姿活动，冰敷缓解肿胀，严重时需穿刺引流或药物注射。
5.骨关节炎：关节软骨退化导致骨头直接摩擦，膝盖下方出现慢性钝痛和僵硬。控制体重减轻关节负担，适度低强度运动如游泳，疼痛时遵医嘱服用抗炎药物。
膝盖下方骨头疼痛需结合具体症状和诱因判断，轻微问题可通过休息和护理缓解，持续或严重疼痛应及时检查排除结构性损伤。日常注意运动防护，避免过度负荷，有助于预防此类问题发生。
膝盖下面骨头疼的原因是什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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