午餐吃什么最减肥

控制食欲的减肥药的副作用有多大

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

抑制食欲的减肥药有很大的副作用，减肥药中含有的抑制食欲的成分，最直接的就是胃口变...

减肥可以吃午餐肉吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

减肥不建议经常吃午餐肉，因为午餐肉在制作过程中会加入防腐剂、香料和很多盐，脂肪含...

早餐吃得多影响减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早餐吃得多不一定会影响减肥。实际上，早餐对于一天的新陈代谢有重要的启动作用。如果...

减肥三餐什么时候吃碳水

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间三餐都可以吃碳水，但要注意控制量和选择合适的种类。早餐是吃碳水比较好的时...

减肥吃早餐好还是不吃早餐好

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

减重的时候也是需要吃早餐的，不吃早餐对减肥没有太大益处，反而对身体不好。人们需要...

晚饭几点吃最好最有利于减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

最好在六点前吃，最有利于减肥。一般情况下，午餐结束会在12点之后，胃排空需要经过...

过午不食如何减肥

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

过午不食减肥法因为效果显著，一度受到减肥人士的追捧，过午不食是指每天中午十二点之...

减肥可以吃晚餐吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥是可以吃晚餐的。对于减肥人士来说，晚餐是可以正常吃的，但关键在于吃什么以及怎...

减肥可以吃午饭吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥当然可以吃午饭。午餐在一日三餐中起着承上启下的重要作用。对于减肥人士来说，合...

减肥午餐可以吃酸辣土豆丝吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥午餐可以吃酸辣土豆丝。土豆是一种常见的食材，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素...