午餐吃什么最减肥

控制食欲的减肥药的副作用有多大

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

抑制食欲的减肥药有很大的副作用，减肥药中含有的抑制食欲的成分，最直接的就是胃口变...

减肥可以吃午餐肉吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

减肥不建议经常吃午餐肉，因为午餐肉在制作过程中会加入防腐剂、香料和很多盐，脂肪含...

早餐吃得多影响减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早餐吃得多不一定会影响减肥。实际上，早餐对于一天的新陈代谢有重要的启动作用。如果...

减肥早餐能吃粽子吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥早餐可以吃粽子。粽子主要是由糯米等食材制作而成，一般来说，适量食用粽子作为减...

减肥中三餐吃什么最好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肥期间三餐的最佳选择包括粗粮、蔬菜、水果、优质蛋白类食物、低脂乳制品。具体分析...

减肥吃早餐好还是不吃早餐好

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

减重的时候也是需要吃早餐的，不吃早餐对减肥没有太大益处，反而对身体不好。人们需要...

过午不食如何减肥

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

过午不食减肥法因为效果显著，一度受到减肥人士的追捧，过午不食是指每天中午十二点之...

减肥可以吃晚餐吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥是可以吃晚餐的。对于减肥人士来说，晚餐是可以正常吃的，但关键在于吃什么以及怎...

减肥午餐可以吃酸辣土豆丝吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥午餐可以吃酸辣土豆丝。土豆是一种常见的食材，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素...

午餐吃土豆可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午餐吃土豆有助于减肥。土豆是一种营养丰富且低脂肪的食物。从热量角度来看，土豆的热...