胳膊摔伤脱臼后应立即停止活动避免二次伤害、尽快就医由专业医生进行复位、复位后固定关节促进恢复、遵医嘱用药缓解疼痛和炎症、康复期逐步进行功能锻炼。具体分析如下：
1.立即停止活动避免二次伤害：脱臼后关节结构异常，继续活动可能加重周围软组织损伤或引发骨折。需保持患肢静止，用三角巾或绷带临时固定，减少移动。避免自行拉扯或尝试复位，错误操作可能导致血管神经损伤。
2.尽快就医由专业医生进行复位：脱臼需通过手法复位恢复关节正常位置，仅专业医生能准确判断损伤程度并操作。延迟治疗可能引发关节僵硬或习惯性脱臼。就医时需配合影像检查排除骨折，确保复位安全有效。
3.复位后固定关节促进恢复：复位成功后会使用支具、石膏或绷带固定2-4周，保持关节稳定。固定期间避免负重或剧烈动作，防止再次脱位。固定时间过长可能影响活动度，需严格遵循医嘱调整。
4.遵医嘱用药缓解疼痛和炎症：脱臼常伴随肿胀和疼痛，医生可能开具非甾体抗炎药或外敷药物。不可自行增减药量，尤其避免过早使用活血类药物加重肿胀。疼痛持续需复诊排除并发症。
5.康复期逐步进行功能锻炼：拆除固定后需在指导下进行关节活动度训练和肌肉强化。初期以被动伸展为主，逐渐增加主动运动。过度锻炼可能延迟愈合，需根据恢复情况调整强度。
恢复期间避免饮酒和辛辣食物，防止血液循环过快影响愈合。定期复查确保关节功能正常，若出现麻木或皮肤发紫需立即就医。保持固定装置干燥清洁，防止皮肤问题。
