年轻人闪了腰要多久恢复
年轻人闪了腰后，通常经过适当休息和治疗，一般在1～2周左右可以逐渐恢复，但具体恢复时间因人而异，也会受到损伤程度等因素的影响。
闪腰在医学上称为急性腰扭伤，当年轻人出现闪腰后，腰部肌肉、韧带等软组织会受到损伤，从而引发疼痛、活动受限等症状。如果损伤较轻，只是单纯的肌肉拉伤，通过及时的休息、冰敷、热敷、按摩以及外用药物等处理，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，一般在1周左右能较好地恢复。但如果损伤较严重，如伴有韧带撕裂甚至腰椎小关节紊乱等情况，恢复时间可能会相应延长，可能需要2周或更久。在此期间，患者需要避免腰部过度活动和负重，必要时可佩戴腰围进行保护。同时，配合物理治疗、康复训练等，有助于加快恢复进程。
在恢复期间，患者要保持正确的姿势，避免久坐久站，避免弯腰搬重物等危险动作。如果疼痛持续不缓解或出现加重，伴有下肢麻木、无力等其他异常表现，应及时就医，进行详细的检查和评估，以排除是否存在腰椎间盘突出等其他疾病。平时应加强腰部肌肉的锻炼，增强腰部的稳定性，可在一定程度上预防闪腰的发生。年轻人闪腰后的恢复时间受多种因素影响，应根据具体情况进行综合判断和处理，以促进早日康复。
腰闪了一般多久才恢复
杨华
副主任医师 中日友好医院
腰闪了通常在1到4周左右可以恢复，但具体的恢复时间存在个体差异。腰闪了也就是急性...
腰闪了多久可以锻炼
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰闪了之后通常需要2到4周左右才可以开始锻炼，但具体时间因人而异。当腰闪了，也就...
腰闪了大概会疼几天
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰闪了之后大概会疼3天到1周，但具体的疼痛时间因人而异，也会受到多种因素的影响。...
腰闪了可以自愈吗
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
腰闪了在一定程度上是可以自愈的。腰闪了通常是腰部肌肉、筋膜等软组织突然受到过度牵...
腰闪了要多久能恢复
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰闪了通常恢复时间需要2~3周，应积极治疗和护理。患者首先应卧床制动休息，选择硬...
腰闪了能自愈吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰闪了有可能自愈，但具体情况因人而异。当腰闪了之后，部分人可能通过休息、适当的活...
年轻人骨折多久可以恢复
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
年轻人骨折后一般3个月左右可以恢复。骨折的恢复是一个复杂的过程，受到多种因素的影...
年轻人腰闪了几天能恢复
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
年轻人腰闪了通常在1~2周左右能恢复，但具体恢复时间因人而异，会受到损伤程度、治...
腰闪了直不起来多久能好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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年轻人得了腰突还能康复吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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