腰椎间盘突出早期可能出现腰部酸痛或钝痛、下肢放射性疼痛或麻木、久坐或弯腰时症状加重、肌肉力量减弱或僵硬感、间歇性跛行。具体分析如下：
1.腰部酸痛或钝痛：早期患者常感到腰部持续性隐痛或酸胀感，疼痛区域多集中在腰椎附近，可能向臀部扩散。疼痛在清晨或长时间保持固定姿势后尤为明显，活动后可能稍缓解，但过度劳累会加重不适。
2.下肢放射性疼痛或麻木：由于神经根受压，疼痛可能沿坐骨神经放射至大腿后侧、小腿或足部，伴随针刺感或麻木。咳嗽、打喷嚏等腹压增高动作可能诱发疼痛加剧，夜间休息时症状可能减轻。
3.久坐或弯腰时症状加重：腰椎间盘压力在坐位或前倾时显著增加，导致突出物对神经的刺激更明显。患者常描述为坐不住或弯腰后直不起身，站立或行走反而缓解部分症状。
4.肌肉力量减弱或僵硬感：神经受压可能影响肌肉功能，表现为足背屈无力、行走拖步或单侧腿脚活动不灵活。部分患者感觉腰部肌肉紧绷，活动范围受限，尤其是侧弯或后仰时。
5.间歇性跛行：行走一段距离后出现下肢酸胀、无力或疼痛，需蹲下休息才能继续行走。这与椎管狭窄或神经根缺血有关，早期症状较轻，易被误认为疲劳。
出现上述症状时应避免久坐久站，减少负重活动，睡眠选择硬板床。注意腰部保暖，防止受凉引发肌肉痉挛。急性期需卧床休息，症状持续或加重需及时就医，避免盲目推拿或剧烈运动。饮食宜清淡，控制体重以减轻腰椎负担。
