脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
脂肪肝的发生与多种因素密切相关。首先，不健康的饮食习惯是重要原因之一，如长期大量摄入高脂肪、高糖、高热量食物，导致肝脏负担过重，脂肪合成增加。其次，久坐少动的生活方式，使身体能量消耗减少，多余的能量转化为脂肪在肝脏蓄积。再者，饮酒过量也是常见诱因，酒精的代谢产物会对肝细胞造成损害，促进脂肪在肝脏沉积。肥胖、糖尿病、某些药物的使用以及遗传因素等也可能诱发脂肪肝。
脂肪肝在早期可能没有明显症状，但如果不加以重视和干预，可能会逐渐进展。不仅会影响肝脏的正常功能，导致肝功能异常，如转氨酶升高，还可能引发更严重的肝脏疾病，如肝硬化甚至肝癌。同时，脂肪肝还与心血管疾病等其他健康问题存在一定关联。对于脂肪肝不能掉以轻心。在日常生活中，应保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，减少高脂肪、高糖食物。要适度运动，避免久坐。控制体重，尤其是对于肥胖者，积极减肥至关重要。限制饮酒量，避免酗酒。对于患有糖尿病等基础疾病的人群，要积极治疗，控制病情。定期进行体检，包括肝脏超声、肝功能等检查，以便早期发现脂肪肝并及时采取有效的治疗和干预措施，防止病情进一步恶化，维护身体健康。通过健康的生活方式和科学的管理，可以有效预防和控制脂肪肝的发生发展。
