脾胃虚寒可以吃干姜、白术、党参、砂仁、附子等中药调理。具体分析如下：
1.干姜：干姜性热味辛，归脾经胃经，具有温中散寒的功效，能有效缓解脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。干姜所含的姜辣素可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善寒邪导致的运化无力。临床常与补气药配伍，增强温补效果。
2.白术：白术甘温苦燥，主入脾胃经，是健脾益气的要药，兼能燥湿利水。对于脾胃虚寒兼有湿浊停滞者尤为适宜，可改善食少腹胀、大便溏薄等症。现代白术能调节肠道菌群，增强小肠吸收功能，缓解寒湿困脾的病理状态。
3.党参：党参性平、味甘，补中益气之力平和，适合长期调理脾胃虚寒伴气血不足者。其多糖成分能促进胃肠黏膜修复，提高机体耐寒能力，缓解乏力倦怠、食欲不振等虚寒症状。常与温阳药同用，达到补而不滞的效果。
4.砂仁：砂仁辛温芳香，化湿行气温中，擅长治疗脾胃虚寒兼气滞证。所含挥发油能抑制胃肠平滑肌痉挛，减轻寒凝气滞导致的脘痞呕逆。临床多用于寒湿中阻的脘腹胀满，其醒脾和胃作用显著。
5.附子：附子大辛大热，为回阳救逆第一品药，适用于脾胃虚寒重症或命门火衰者。其乌头类生物碱可通过强心作用改善血液循环，驱散沉寒痼冷。需严格炮制后使用，常配伍干姜、甘草以增效减毒。
脾胃虚寒的调理需根据个体差异选择药物组合，注重温补与行气的协同作用。日常可配合艾灸中脘、足三里等穴位，避免生冷饮食，逐步恢复中焦阳气生发之机。严重者应在医师指导下辨证用药，防止温燥过度耗伤阴液。
