肩周炎可以做俯卧撑吗

肩周炎患者不建议做俯卧撑运动，做俯卧撑运动容易导致肩周炎加重。

肩周炎患者做俯卧撑时容易使肩部受到牵拉刺激，尤其是动作不合理、不规范，就容易对肩关节周围组织造成损伤，使炎症加重。如果情况比较严重的，炎症部位还会有明显的渗出现象，肩部组织渗出过多会导致肩关节组织粘连，出现肩关节活动障碍。

因此，肩周炎患者不要做俯卧撑运动。平时积极加强保暖，避免受凉，避免肩关节长时间保持一个姿势，避免长时间重复某一种动作，而引发肩关节损伤。

2021-12-03 浏览 330

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