月经量少期间吃什么好排血

月经量少期间可以服用调节月经的药物，以及补气、补血的食物来促进经血排出。

1.药物。女性月经量过少很大可能是因为宫寒以及气血不足导致，可以服用一些药物调理，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸以及气血和胶囊等。

2.食物。可以多吃一些补充雌激素的食物，比如豆浆、蜂王浆以及豆腐等。如果是因为气血虚弱导致月经量过少，可以多吃一些补充气血的食物，比如枸杞、大枣以及阿胶等。肾气不足的情况下也会出现月经量过少的情况，可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、栗子等。同时还可以适当喝一些红糖水，红糖水有补血的作用。

女性在月经期间要注意多休息，做好保暖措施。除了饮食以外还可以通过适当运动的方式促进经血排出，比如散步、练习瑜伽等。

2022-03-10 浏览 404

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