咳嗽可以吃桔子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽时可以适量吃桔子。

桔子含有丰富的营养成分，如维生素C、类黄酮、果胶等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，有助于身体对抗引起咳嗽的病菌或炎症。类黄酮等物质对呼吸道健康也有一定的益处。桔子性温，过量食用可能会导致体内燥热加重，尤其是对于热性咳嗽，比如风热犯肺或者痰热郁肺引起的咳嗽，如果大量吃桔子可能会使咳嗽症状加重，咽喉肿痛等不适也可能变得更明显。所以咳嗽时吃桔子要适量。

从中医的角度来看，桔子的果皮陈皮是一味常用的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。如果是因为寒邪犯肺或者肺气失宣等情况引起的咳嗽伴有少量白痰，适当吃桔子，并且巧妙利用桔子皮，比如用桔子皮泡水喝，可能会对缓解咳嗽咳痰有一定的帮助。但如果咳嗽症状较为严重或者持续不缓解，不能单纯依靠吃桔子来治疗，还是需要及时就医，明确咳嗽的病因，进行针对性的治疗。

2024-11-12 浏览 2

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