减肥不吃早餐的危害
发布时间： 2021-01-14播放次数：560
视频摘要：
减肥不吃早餐是否有危害，要根据患者的个人习惯而定。如果既往一直吃早饭，仅为了减肥才不吃早餐，减肥的效果并不大。
如果不吃早餐，会导致进食的间隔时间过长，对胃肠道可能会有一定的危害。还会影响肝脏对糖原的分解、代谢以及合成方面的稳定，更不利于减肥。
如果患者希望通过饮食减肥，相对健康的是轻断食的方法，这种方法对人体全面的营养代谢，以及减肥的效果来说，都比较适中。
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