腰肌劳损怎么锻炼
发布时间： 2019-09-27播放次数：512
视频摘要：
腰肌劳损又称腰臀肌筋膜炎症，是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
主要症状是腰或腰骶部，酸胀反复发作，临床为常见病，多发病，发病因素很多，其日积月累可使肌纤维变性，甚至少量撕裂形成疤痕。纤维索条状或粘连，遗留长期慢性腰背痛，主要是进行适当功能锻炼，加强腰背肌功能锻炼，防止肌肉张力失衡，如采用仰卧位屈枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧床上，去枕，头部用力，向后顶枕抬起肩部等动作，一般都可以得到较好的效果。
展开全文
相关视频
腰肌劳损怎么治疗
毕春强
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
腰肌劳损怎么治疗好
张峰
副主任医师
西安市第四医院
腰肌劳损是不是要多休息
柴仪
副主任医师
河北省中医院
腰肌劳损怎么锻炼
陈江
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
为什么会得腰肌劳损
毕春强
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
年轻人腰肌劳损怎么能治好
柴仪
副主任医师
河北省中医院
腰肌劳损的锻炼方法有哪些
张立
主任医师
北京大学第三医院
腰肌劳损怎样锻炼
张来波
副主任医师
山东省立医院
腰肌劳损能锻炼吗
张允
副主任医师
四川省人民医院
腰肌劳损的自我锻炼方法
李岩
副主任医师
哈尔滨市第一医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据