睡前喝牛奶养胃吗
发布时间： 2020-07-07播放次数：425
视频摘要：
牛奶对于胃黏膜是一个较好的保护剂，因为牛奶中大约含有3%的蛋白质，牛奶附着在胃的表面上，可以起到一定的黏膜保护作用。为此睡前喝温牛奶，对胃是有一定的好处。
但是有些病人，如果有乳糖不耐受，喝了牛奶之后就会出现腹痛、腹泻。对于这部分病人，建议要避免喝牛奶。在日常生活中，建议病人根据自己的生活习惯以及食物的耐受情况，来选择是否喝牛奶。
建议患者如果有睡前喝牛奶的习惯，也不要喝的太多。因为如果一次引入大量的牛奶，然后马上平卧睡觉之后，容易引起胃食管反流。胃内过多的牛奶会反流到食管里，引起食管的炎症，可以引起反酸、烧心这些情况。为此在日常生活中，可以在睡前饮用少量的温牛奶。
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