早上空腹可以喝柠檬水吗
发布时间： 2020-09-02播放次数：302
视频摘要：
早上一般可以空腹喝柠檬水，但不建议喝的过浓。因为柠檬没有太多的酸，空腹状态是有胃酸分泌的，早晨起来胃酸可能稍微多一点，喝完柠檬水以后，可能会稀释胃酸。
但是过浓的柠檬酸因为含有鞣酸，可能会诱发胃石，所以如果吃比较酸的东西，直接空腹跟胃酸作用是不合适的。
一般建议早晨空腹时喝白水或者牛奶，或者在吃早餐的时候一起服用柠檬水，但可能饭后服用柠檬水更好，因为每个人对柠檬的需求不一样。
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