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晚上吃柚子能减肥吗

发布时间: 2021-04-15播放次数:510
视频摘要:

晚上吃柚子可以起到一定的减肥效果。柚子是一种低热量的食物,含有丰富的果酸,能够有效促进肠道的蠕动,预防便秘的发生。

柚子的营养价值也比较高,具有化痰止咳、消食的作用。如果想要减肥,每天的运动量不应该少于半小时,这样可以使身体中多余的脂肪得到燃烧,以达到减肥的目的。

此外,在减肥的过程中还要加强营养,避免出现贫血的现象。

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