晚上吃柚子能减肥吗
发布时间： 2021-04-15播放次数：520
视频摘要：
晚上吃柚子可以起到一定的减肥效果。柚子是一种低热量的食物，含有丰富的果酸，能够有效促进肠道的蠕动，预防便秘的发生。
柚子的营养价值也比较高，具有化痰止咳、消食的作用。如果想要减肥，每天的运动量不应该少于半小时，这样可以使身体中多余的脂肪得到燃烧，以达到减肥的目的。
此外，在减肥的过程中还要加强营养，避免出现贫血的现象。
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