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焦虑和入睡困难一般会同时发生,可以服用既能抗焦虑,又能改善睡眠的药物。比如曲唑酮、米氮平等。
如果服用这两种药物没有得到有效缓解,也可以合并使用苯二氮卓类的药物。比如劳拉西泮、奥沙西泮等。可以让入睡变得更容易些,入睡困难缓解了,也会改善焦虑情绪。
除了服用药物治疗外,还可以进行心理治疗。焦虑和抑郁以及失眠往往是会相互作用的。如果解决了焦虑的问题,也会改善入睡困难,焦虑也会得到改善,可以形成良性的循环。
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