养胃它是中医的一种说法,也叫做清养胃阴,它是一种治疗胃燥精伤、胃阴不足的一种养生方法。胃病是三分治、七分养。所以有些食物里它也有养胃的,比如大米它可以有补充益气的作用、健脾和胃、可以止泻止痢。所以,一般肠胃不好的人可以经常煮点粥,吃点稀饭。当然还有玉米,它也可以有一些养胃的作用。中医认为玉米它有健脾和胃的功效。其实还有一些菌类,它也可以有,比如吃点银耳有润肺养胃的功效。在蔬菜里还有一些是比如山药,它也有健脾养胃的作用,它可以煮粥,也可以鲜炒。当然还有胡萝卜,其实它也有健脾养胃的作用。
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