颈椎病的锻炼方法
发布时间： 2019-09-21播放次数：375
视频摘要：
颈椎病的预防和治疗要在平时的日常生活中去注意，纠正不良的坐姿，站姿以及纠正长时间低头久坐的习惯。有利于颈椎的锻炼，只要是，不引起颈椎长时间做到压力作用或过度前屈的锻炼都可以进行，很多运动，对颈椎病有所帮助，例如游泳，跑步，跑步等等，严重颈椎病的患者不建议做对抗性强的容易受伤的运动，例如摔跤，拳击等运动，以免发生外伤，引起脊髓损伤。比较规范系统的锻炼，目前建议做颈椎保健操，主要是颈椎屈，伸。旋转等向各个方向活动，活动时动作要缓慢轻柔，可以配合上肢一起运动，并配合呼吸的节奏。颈椎保健操要长期经常练习才能收到良好的疗效。
展开全文
相关视频
颈椎病的自我治疗方法
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
靠墙站能治颈椎病吗
谢幼专
主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
颈椎病的克星
刘胜才
副主任医师
吉安市中心人民医院
颈椎病锻炼方法8招
刘胜才
副主任医师
吉安市中心人民医院
交感型和神经型颈椎病的治疗方法
张立
主任医师
北京大学第三医院
不适当的体育锻炼也会导致颈椎病吗
柴仪
副主任医师
河北省中医院
颈椎病要多活动颈椎吗
李晔
副主任医师
北京协和医院
如何锻炼脖子预防颈椎病
方秀统
主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院
颈椎不好怎么锻炼
李岩
副主任医师
哈尔滨市第一医院
颈椎病手术后怎样锻炼
赵鑫
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据