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腰椎管狭窄症术后2~3天,1周内就可以下床活动,这时需要佩戴腰围,让脊柱得到稳定的环境,能够早期达到融合。
术后3、4个月后,经过CT证实椎间融合,这时可以撤掉腰围,加大活动量,但一段时间内还应该减少腰部的过度活动。可以进行腰背肌的锻炼,比如练习倒着走或者做小雁飞、拱桥式等,锻炼腰背肌,可以减少腰椎管狭窄症的复发。
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