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一晚上睡四个小时算失眠吗

发布时间： 2020-08-03播放次数：211

视频摘要：

一晚上睡4个小时一般算失眠。失眠的定义是在良好的睡眠环境和充足的睡眠时间情况下，患者出现了入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍或总的睡眠时间不足6小时，都称之为失眠。尤其是造成第二天昏昏欲睡、精神不济，严重影响患者的日常工作和生活情况下，更属于失眠的情况。

所以如果患者在睡眠4个小时后并没有得到良好的精力恢复，而出现了精神不济，头晕晕沉沉的，心慌、胸闷、乏力等情况时，就是失眠的表现。不同的人体质是不一样的，有的人在充足的4小时睡眠以后，就得到了精力上的恢复，得到了精神上的康复，一般不称之为失眠。所以每一个人的睡眠时间不同，要求也不同。

但总的来说如果睡眠不足6个小时都称之为失眠。引起失眠的原因很多，建议患者就诊于神经内科。请医生进行睡眠评分，同时查找失眠的原因。找到原因之后，病因治疗才是最关键的。

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