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多种维生素矿物质片是什么？哪个牌子好

发布时间： 2024-01-02播放次数：832

视频摘要：

多种维生素矿物质片是一种膳食营养补充剂，含有身体所需的多种维生素、矿物质，能够帮助改善日常饮食中因为营养不足而出现的多种问题，有提高自身免疫力，维护机体健康的作用，也叫复合维生素片。

由于现在生活节奏快，工作生活压力和长期饮食不均，很容易导致人们身体里缺少各种维生素和矿物质。现在很多人的健康意识提升了，多种维生素矿物质片的需求也在加大，目前市场上多种维生素矿物质片的牌子逐渐增多，选择产品的标准通常有两个：

1、精准补充。中国人的日常饮食习惯跟外国人差异较大，因此多种维生素矿物质片应该选择专门针对中国的男女人群打造，结合为身体需求复配多种所需要的维生素、矿物质种类。还有就是，最好是针对不同群人打造的不同分类产品；例如女性需要含有叶酸和铁的复合维生素，男性需要含有维生素B1、维生素B2和锌的复合维生素。

2、科学复配。维生素矿物质补充应该种类多样化、配比科学，便于吸收，同时应尽量避免容易过量摄入的碘、铜等矿物质。比如复合维生素，就做到了剔除这两种元素。

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