熬夜伤肝的表现
发布时间： 2021-01-08播放次数：417
视频摘要：
熬夜伤肝可能出现浑身乏力，第二天精神倦怠，肝区不适。如果长期熬夜，可能出现黄疸，导致眼睛发黄。
长期熬夜，化验血液可能会出现肝功能的异常，表现为谷丙、谷草转氨酶升高。熬夜建议不要太长时间，尽量在晚上早点睡觉，必要时可以定一个闹钟，早上早起工作，能够减少熬夜对肝脏造成的损害。
中医认为在晚上11:00~1:00时候，气血是在肝经运行的。如果能够休息好，就会达到很好的保肝、养肝作用。
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