颈椎病可不可以打羽毛球
发布时间： 2022-06-08播放次数：190
视频摘要：
颈椎病患者可以打羽毛球，打羽毛球对于治疗颈椎病有一定的促进作用和保健作用，也建议颈椎病的患者多进行运动，进行颈椎的锻炼。
颈椎病一般是由于不良的工作和生活习惯所造成，如久坐、长期伏案工作、长期低头等。长期的不良体位会导致颈椎的前侧肌肉处于收缩状态，而后侧肌肉处于拉伸状态，进而导致颈椎的前后肌肉不平衡，会出现颈侧后肌肉的紧张、劳损、松弛，甚至萎缩。
而打羽毛球正好与之相反，需要经常仰头接球，可以锻炼颈椎前后侧的肌肉，使其重新恢复平衡，对后侧萎缩的肌肉有一定的治疗作用。
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