跳舞半小时可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:跳舞半小时可以减肥吗

跳舞半小时可以减肥。运动半小时以上属于有氧运动可以达到减肥的目的,但是要注意坚持,减肥是持之以恒的一个事情,不是一天两天就可以的。减肥的时候加强体育锻炼可以进行一些有氧运动包括跑步、爬山、游泳、跳舞、打羽毛球、跳绳等等。注意在运动之前一定要做热身运动,防止伤到肌肉和关节。运动强度要适量的增加,不要突然增加很大的强度,会给身体造成负担。

2020-05-19

相关问答

每天在跳舞机跳舞可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天在跳舞机跳舞可以减肥,跳舞属于是一项运动,在跳舞的时候能够燃烧身体的脂肪达到

每天跳半个小时舞可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳半个小时舞也可以减肥。每天跳半个小时舞也属于运动,运动会加大体内能量的消耗

跳舞不出汗能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞以后不出汗也是有减肥的作用的。只要是运动,就会消耗热量,就有一定减肥的效果。

跳舞一小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞一小时通常能减肥,因为在跳舞的时候也能够燃烧体内的脂肪,消耗多余的热量,从而

每天跳舞可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳舞是可以减肥的。但是这个是需要看跳舞的时间长短,一般如果是跳舞三分钟到5分

跳街舞可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳街舞是可以减肥的。街舞属于舞蹈的一种,而舞蹈又属于有氧运动的一种,有氧运动是有

跳舞可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳舞可以减肥,跳舞属于有氧运动,减肥期间多做有氧运动能够提高减肥效率,比如打太极

乱跳舞可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳舞是能够有减肥的效果,但如果是胡乱的去进行跳舞,如果动作幅度不大,跳舞时间过短

跳舞机可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞机可以减肥的,跳舞机虽然说是一种娱乐性质的活动,但是娱乐的同时运动量还是比较

跳舞半个小时减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天坚持跳舞大约半个小时左右也可以起到有效的减肥作用,但是如果患者不能长期坚持的

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