中老年人吃什么奶粉补钙

女,55岁 2019-04-05

病情描述:中老年人喝奶粉补钙吗,体检,说我有严重的骨质疏松,但是我身上没有感觉,只是会在天冷的时候关节痛,骨质疏松的症状是什么样的?不是说骨质疏松是老年人得的比较多吗?骨质疏松的症状是什么样的中老年人吃什么奶粉补钙?

建议尝试有机复合钙,优选含有乳酸钙、乳酸钙、骨磷酸钙等。这是容易吸收的钙源!最好有促进吸收的维生素D。不推荐碳酸钙,否则会导致便秘!除了补钙,我们还应该参加更多的户外活动,加强运动。有补钙,还能加强日常饮食的营养,可以坚持每天喝牛奶老人家如果吃奶粉的话,可以吃老年人专用的。好多名牌的奶粉都有中老年人适合的奶粉,比如说完达山的益生元的中老年奶粉 或者雅士利的都可以,老年人专用的奶粉中还有一些钙的成分,也还有一些适合老年人吸收的一些维生素和微量元素以及矿物质,可以有效的供给老年人体内所需。

2019-04-05

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