减肥通常多久出现平台期

女，33岁 2021-04-01

病情描述：最近我一直在减肥，但是发现我体重不下降了，听别人说是平台期，我想请问一下医生，减肥通常多久出现平台期？

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由于每个人的身体素质不同，平台期出现的时间也是不相等的，基本上在1周-1个月左右，还有一些减肥人员平台期可能要久一些，可以达到几个月。

进入平台期之后也不要灰心，更加不能半途而废，只要继续进行科学合理的减肥方式，很快就可以度过平台期。

平台期期间，最好在原有的运动基础上加强锻炼，可以有助于快速度过平台期。

2021-06-03

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