减肥一般多久到平台期
2024-06-13
减肥平台期通常在3周到1个月左右。每个人的体质和情况不同,时间可能会有所偏差。
减肥平台期通常出现在开始减肥后的3周左右。这时身体已经适应了较小的热量摄入,体重也可能会停止下降。为了突破平台期,可以尝试改变饮食和运动方式,让身体适应新的状态。通常在坚持一段时间后,身体会再次适应新的热量摄入,体重会再次下降。
总的来说,减肥平台期并不是减肥失败的标志,而是一种正常的生理反应。只要坚持正确的减肥方式,并保持耐心和毅力,就一定能看到积极的效果。
2024-06-13
减肥多久后进入平台期
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节食减肥平台期一般多久
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减肥20多天遇到平台期多久能过去
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生酮减肥平台期有几次
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减肥多久会有平台期
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减肥有平台期吗
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减肥一般多久到平台期
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平台期一般减肥多少斤会出现
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