吃白水煮菜一周能瘦多少

吃水煮菜能消脂吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃水煮菜有一定的消脂作用。如果身体比较肥胖，脂肪量比较多时，在日常生活中可以适

吃水煮菜一个月能瘦30斤吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

吃水煮菜一个月瘦30斤的目标是非常不现实的。虽然水煮菜相对低热量，能够帮助减少摄

吃一周鸡蛋能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一周鸡蛋大概能瘦两到三斤。因为鸡蛋里含有较多的蛋白质，这些蛋白质可以给人的身体

断食加运动一周能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

断食加运动一周能瘦多少这个是不确定的，正常情况下一周能瘦3~5斤左右。但是这种方

白水煮菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮菜是能够辅助减肥的。白水煮菜是一种简单的烹饪方式，这种方式虽然简单，但是却

白水煮什么菜可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮白菜、萝卜、菠菜等蔬菜都有减肥的作用。白水煮青菜的热量很低，还富含丰富的纤

吃水煮菜能改善便秘吗

许乐 主任医师  北京医院

吃水煮菜能改善便秘。水煮菜有通便、利肠的作用，而且可以增进胃肠道的蠕动，有助于

白开水煮菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白开水煮菜是有助于减肥的。因为这样能够减少高热量或者是高脂肪的食物，避免脂肪堆积

吃一个星期水煮白菜能瘦多少斤?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个星期的水煮白菜通常能瘦3~5斤，而且这些减掉的体重大多是水分，脂肪的含量非

一个星期水煮菜能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能瘦十斤。如果每天吃水煮菜，收入的卡路里是0.27，要是不运动，每天消耗的热量就