空蹬车运动可以减肥吗

骑自行车式蹬腿可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

骑自行车式蹬腿可以帮助减肥，尤其是针对腿部肥胖的人减肥效果非常好，但不建议长期进

每天空跳能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天空跳可能会减肥，空跳属于很好的有氧运动，对身体多余的脂肪具有消耗的作用，可以

蹬车子能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

蹬车子一般是能减肥的，蹬车子是一种有氧运动，在蹬车子的过程中，一般身体需要消耗一

空中踩单车可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

空中踩单车是可以减肥的。空中踩单车属于一种有氧运动，运动会加大体内能量的消耗，从

蹬车运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蹬车运动属于有氧运动，能够使体内的脂肪燃烧，是可以减肥的。需要注意运动的时间，在

早上空腹运动可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上空腹运动可以减肥。经过一夜的休息，身体内的糖原存储比较少，空腹运动可以更好

躺着运动的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺着运动的减肥方法可以做俯卧撑，还可以做仰卧起坐，还可以进行空脚登自行车的训练。

每天空中蹬自行车能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天空中蹬自行车是可以减肥的，这种运动可以减腹部以及大腿的脂肪。但是需要注意做这

动感单车结合什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

动感单车可以结合伸展运动来减肥，动感单车减肥需要进行热身，可以做一下伸展运动。伸

躺在床上有哪些运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在床上可以减肥的运动有瑜伽、空蹬自行车、抬肩收腹、猫式伸展等，这些运动非常适合女