晚上几点睡觉合适

孕妇几点睡觉合适

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

孕期睡眠对孕妇健康和胎儿发育有重要作用。女性朋友怀孕后最好在晚上10点前睡觉。怀

中学生晚上几点睡觉好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中学生晚上10点之前睡觉最好，千万不可以超过11点。因为中学生的孩子正处于生长

晚上几点睡觉好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

成年人晚上大概11点之前睡觉比较好。在一般情况下，不同的人群睡觉所需的时间也是

晚上几点睡觉对身体好

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

晚上睡觉的最佳时间因人而异，但一般建议在晚上10点到11点之间入睡对身体较为有利

晚上几点上床睡觉最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点前最好睡觉，到早上6点是让大脑充分休息的最佳时间。如果你长时间熬夜，睡

孩子吃蛋挞晚上睡觉留鼻血

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

孩子吃蛋挞之后晚上睡觉是不会导致流鼻血的。导致晚上睡觉时流鼻血的原因有以下几点：

宝宝晚上几点睡好

梁云梅 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

通常宝宝晚上10点前睡觉是比较好的。由于10点左右是生长激素分泌的较好时期，如

中午睡觉多久合适

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

中午睡觉30分钟左右最合适。中午睡觉时保持30分钟左右可以有助于大脑充电，及时

每天晚上几点睡觉最好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

一般每天晚上在9:00~10:30之间睡觉会比较好，睡眠时长在7~8个小时为宜。

晚上12点睡觉算熬夜吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

晚上12点睡觉是否算熬夜，这个问题的答案因人而异。对于一些人来说，晚上12点睡觉