晚上几点上床睡觉最好

小儿晚上睡觉哭闹是怎么回事？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

小儿晚上睡觉哭闹可能是因为宝宝睡觉不舒服所造成的，家长在这个时候要及时找到原因，

儿童晚上几点睡觉最好？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

儿童应该培养良好的睡眠习惯，养成按时上床和起床的习惯，有条件的应该保卫午睡片刻，

晚上失眠上课老是睡觉咋办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你好，考虑是气血不足，压力过大，精神过度，紧张引起来的这种情况，建议你劳逸结合，

中学生晚上几点睡觉好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中学生晚上10点之前睡觉最好，千万不可以超过11点。因为中学生的孩子正处于生长

晚上几点睡觉好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

成年人晚上大概11点之前睡觉比较好。在一般情况下，不同的人群睡觉所需的时间也是

晚上失眠头疼怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上失眠头痛可以通过口服药物进行调理。晚上失眠头痛首先要养成按时上床睡觉的习惯

晚上睡觉磨牙怎么治疗比较好

王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

有许多人在晚上磨牙，这很正常，但是不要太担心。一般来说，经过一段时间的自我调节后

减肥早上几点起床晚上多久睡觉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间每天早上最好7点左右起床，晚上要在10点之前上床睡觉，要确保睡眠充足，不

孕妇上床睡觉头晕会怎样

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇上床睡觉头晕会导致失眠，并且可能会影响胎儿的生长发育。孕妇上床睡觉头晕，可

几点起床最健康

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

正常的成年人、上班族，每天的睡眠和起床时间，每天晚上在不值夜班的情况下，正常的睡