饭前和饭后哪个健身好

饭后能健身吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后可以健身，但不要吃饱饭后立即健身。进行有规律的健身活动，可以提高人体免疫力

健身应该空腹还是饭后

孙伟 主任医师  中日友好医院

需要根据健身的目的，健身时做的运动来决定是空腹还是饭后。想要减掉身上的脂肪，最

中午饭前饭后能游泳吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

中午饭前饭后通常不能游泳。游泳是一种非常好的健身运动，但是在饭前空腹时游泳会影

饭前运动和饭后运动的区别是什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动可以起到消耗脂肪的作用，健身的效果要比饭后要好，饭后运动容易影响胃肠功能

饭后能健身吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后健身是可以的，但需要注意时间和强度。一般来说，饭后半小时到两小时之间是比较合

蛋白粉饭前吃还是饭后吃好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

蛋白粉饭前吃还是饭后吃，主要取决于个人的健身目标和饮食习惯。一般来说，如果目标是

保胎汤药饭前饭后哪个比较好

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

保胎汤。照中药服用的一般规则，就是胃部中焦以上的疾病，基本上是饭后服用，而胃部中

饭前健身好还是饭后健身好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

健身是一种运动，如各种徒手健美操、艺术体操、形体体操和各种自我抵抗运动。体操可以

吃完饭后多久可以健身

孙伟 主任医师  中日友好医院

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以健身。健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

饭前和饭后哪个健身好

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

如果目的是减肥，那建议你最好是饭前运动，因为空腹运动更有利于血糖的消耗及尽快开始